Що допоможе при артриті?

Артрит – вкрай неприємне запальне захворювання, що вражає суглоби і призводить до болю. Якщо торкнулися ноги, виникають ще й труднощі з пересуванням, а це суттєво знижує якість життя, заважаючи людині повноцінно працювати та відпочивати.

Традиційна медицина пропонує масу засобів і методик боротьби з артритом, проте навіть такого великого арсеналу іноді не вистачає для повного одужання та усунення сильного болю. А деяким пацієнтам просто не по кишені аптечні препарати проти артриту.

З одного боку, може здатися, що лікування артриту народними засобами зовсім неефективне. Але це не так, тут описані не “бабусині” рецепти, а лише ті, що отримали підтвердження науковими дослідженнями. Тому пропонуємо вам познайомитися з найкращими домашніми рецептами від артриту.

Якщо ви сумніваєтеся в доцільності застосування народних методів проти такого серйозного захворювання, як артрит, просто згадайте, що джерелом компонентів, що діють, практично будь-яких ліків найчастіше виступають саме екстракти рослин. Про найкорисніші з них при артриті ми сьогодні й розповімо.

Імбир – найкращий засіб від артриту

До 3% від загального складу імбирного кореня займає складне ефірне масло, що складається з наступних компонентів:

• α- та β-цингіберени – органічні речовини з класу терпенів (подібні є, наприклад, у сосновій смолі, що теж застосовується для лікування суглобів);
• Цінеол;
• Камфен;
• Бісаболен;
• Цитраль;
• Борнеол;
• Ліналоол;
• Гінгерол.
• Крім того, імбир містить вітаміни (аскорбінову кислоту, ретинол, тіамін, рибофлавін, ніацин), мінеральні речовини (натрій, магній, калій, фосфор, залізо, цинк) та незамінні амінокислоти (метіонін, триптофан, фенілаланін, валін, треонін). Регулярне вживання імбирного кореня приносить користь організму, допомагає зняти запалення, прискорює регенерацію тканин і підвищує опірність до хвороб.

Згідно з науковими дослідженнями, імбирний екстракт, що приймається внутрішньо при артриті, по ефективності можна порівняти з ібупрофеном і бетаметазоном. А використання тертого кореня імбиру для щоденних компресів на хворий суглоб наполовину зменшує інтенсивність больового синдрому вже за тиждень.

Суміш насіння льону, кунжуту та гарбуза при артриті

У насінні перерахованих рослин містяться цінні жирні кислоти:

• Лінолева;
  Дигомо-гамма-ліноленова;
  Ейкозапентатенова;
  Докозапентаєнова;
  Докозагексаєнова та інші.

А при артриті та остеоартрозі дуже важливо забезпечувати організм такими речовинами, оскільки вони необхідні для відновлення хрящової тканини та працездатності суглобів. Крім того, поліненасичені жирні кислоти допомагають знизити рівень «поганого» холестерину, нормалізувати глікемічний профіль та зменшити активність будь-якого запального процесу, у тому числі при артриті.

Куркума знижує біль у суглобах

Яке може бути лікування артриту без куркуми? Це одна з найкращих спецій для нашого здоров’я в цілому! Ароматна сонячно-жовта індійська пряність, близька родичка вищезгаданого імбиру, має схожі з ним корисні властивості при артриті. І, за аналогією з гінгерином, має у складі унікальну речовину, названу на честь її – куркумін.

Список лікувальних ефектів, що виробляються куркуміном, вселяє повагу та інтерес:

• Зменшує біль та інтенсивність запальних реакцій за рахунок пригнічення активності ферменту циклооксигенази-2;
• Підвищує опірність організму до інфекційних хвороб, активізуючи синтез імунних факторів;
  Дезінфікує їжу та вбиває паразитів (з цією метою куркуму використовують майже у всіх стравах традиційної індійської кухні);
• Покращує апетит та прискорює метаболізм.
• З результатів наукового дослідження, проведеного у 2012 році, стало відомо, що куркумін зменшує біль у суглобах при артриті краще, ніж диклофенак – один із найпопулярніших нестероїдних протизапальних препаратів.

Шипшина для лікування артриту

Про користь шипшини для здоров’я можна говорити довго, чого вартий лише рекордний вміст у ньому вітаміну C. Але нас сьогодні цікавлять рецепти для лікування артриту. Так от, нещодавно виявилося, що у складі плодів шипшини є унікальна речовина, що дозволяє боротися із запальними процесами в суглобах і стимулювати відновлення хрящової тканини – жирна кислота GOPO.

Ця кислота пригнічує активність ензимів, що руйнують хрящі, отже термін їх служби подовжується. Крім того, GOPO підстьобує синтез колагену, необхідного не тільки для виробництва нових клітин хрящової тканини, але і для гнучкості зв’язок, міцності м’язів та пружності шкіри. А протизапальний та знеболюючий ефект шипшини пояснюється придушенням діяльності циклооксигенази, вже неодноразово згаданого вище ферменту.

Вже за кілька тижнів регулярного вживання екстракту шипшини (молотого порошку) потреба хворих на артрит у прийомі анальгетиків знижується на 30-45%. Це доведено науковим дослідженням за участю трьохсот добровольців.