Куркума на допомогу!

Куркума дуже схожа своїми властивостями на імбир. У неї навіть друга назва – жовтий імбир. Куркуми, що входить до складу куркуми, запобігає утворенню жирових тканин. Ця рослина успішно застосовується для зменшення надмірної ваги та швидкого лікування ожиріння. Такий ефект досягається за рахунок того, що куркума упорядковує обмін речовин. Слід зазначити, що додавання куркуми в їжу сприяє більшому спалюванню калорій, виведенню зайвої води з організму, поліпшенню кровообігу і допомагає знизити вагу.

При захворюванні на шкірні покриви

Надає сяйво шкірі. Куркума містить антиоксиданти та протизапальні компоненти. Це забезпечує сяйво та блиск шкіри. Куркумін захищає шкіру, надаючи їй сяйва та блиску. Бореться із вільними радикалами та зменшує запалення.

Спробуйте маску для обличчя з куркумою в домашніх умовах

Змішайте невелику кількість грецького йогурту, меду та куркуми разом і нанести на обличчя. Тримайте маску протягом 15 хвилин, потім змийте водою.
Результати будуть помітні вже через 3 маски – затихнуть запалення, вирівняється колір обличчя. За бажання мед можна замінити мигдальним маслом чи соком алое.

Ще один рецепт – скраб для тіла

Для цього засобу знадобиться половина склянки цукру, 1 чайна ложка куркуми і кілька крапель будь-якої ефірної олії. Усі компоненти поєднуються до густої однорідної консистенції.

Під час ухвалення водних процедур необхідно масажувати шкіру цим скрабом. Але не слід наносити цей скраб на пошкоджені ділянки тіла. Цей засіб дає хороший ефект – відлущує ороговілі клітини шкіри, розгладжує, чудово зволожує шкіру.

Може залікувати рани. Куркумін, що міститься в куркумі, допомагає у загоєнні ран, зменшуючи запальні та окисні процеси в організмі. Що призводить до швидшого загоєння ран. Дослідження показали, що куркума позитивно впливає на тканини шкіри та вироблення колагену.
Допомагає при псоріазі. Псоріаз є хронічним запальним захворюванням шкіри та суглобів, яке пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Куркумін, як вважають, пригнічує імунні шляхи, відповідальні за псоріаз.
Склеродермія. Склеродермія примушує імунну систему атакувати здорову сполучну тканину, що призводить до утворення рубців. Це рубцювання зазвичай відбувається під шкірою та навколо внутрішніх органів та кровоносних судин.
Вважається, що позитивний вплив куркуміну на освіту рубців допомагає впоратися з наслідками склеродермії.
Вітіліго. Вітіліго є стан, який викликає депігментацію шкіри, внаслідок чого білі плями шкіри. У деяких випадках куркумін може запобігти окислювального процесу в епідермальних клітинах шкіри, які відповідають за вироблення меланіну.
Допомагає при акне.Спробуйте маску для обличчя з куркумою, щоб зменшити кількість акне та будь-які наступні шрами від них. Протизапальні властивості куркуми заспокоюють шкіру та очищають пори. І також відомо, що куркума зменшує утворення рубців. Така комбінація допомагає позбутися прищів.

Протизапальна маска

Для цього необхідно змішати порошок куркуми з кип’яченою водою і розмішати до густої однорідної маси. Цю суміш потрібно наносити на обличчя точково. Така паста допоможе при екземі, свербіні, фурункульозі, усуне чорні крапки та розкупорить потові залози.
При корости. У ранньому дослідженні, проведеному в Індії, комбінація куркуми та німа, рослини, що росте в Індії, була ефективною при лікуванні корости.

Короста – це стан, викликаний мікроскопічними кліщами, які залишають висип на шкірі.

При опіках. При опіках також куркума матиме цілющу дію. Для цього до пасти з куркумою необхідно додати сік алое. Це заспокоїть обпалену шкіру.
Інші дерматологічні захворювання.Недостатньо досліджень, щоб надати переконливі докази того, як куркума може допомогти при інших захворюваннях шкіри. Тим не менш, передбачається, що він може допомогти при екземі, алопеції, плоскому лишаї та інших проблемах зі шкірою.

Було проведено плацебо-контрольоване, подвійне, сліпе клінічне дослідження 34 осіб. Учасники дослідження з псоріазом були оброблені мікроемульгелем куркуміну, спеціальною версією куркуміну. У порівнянні з тими, хто отримував плацебо, учасники показали покращення симптомів, таких як почервоніння, товщина та лущення. Вони також повідомили про покращення якості життя.

Продовжує життя

Стримує старіння та бореться із віковими хронічними захворюваннями. Якщо куркумін має можливість запобігати хворобам серця, раку та хворобі Альцгеймера, то він, очевидно, сприяє довголіттю. З цієї причини куркумін став дуже популярним як антивікова добавка.

Враховуючи, що окислення та запалення, як вважають, відіграють певну роль у старінні, куркумін може бути використаний набагато ширше, ніж просто запобігання певним хворобам.

Обережність у застосуванні

Крім користі, куркума може завдати шкоди, хоча це й не можна назвати шкодою в чистому вигляді, швидше, це побічні ефекти від надмірного її вживання. Куркума відноситься до сильнодіючих прянощів тому, якщо ви приймаєте якісь лікарські препарати, буде зайвим проконсультуватися з лікарем.

Хоча куркума вважається безпечним для більшості людей, є деякі ризики, які варто розглянути перед вживанням у великій кількості:

Вагітність і грудне вигодовування: недостатньо досліджень, щоб визначити, чи безпечні добавки куркуми для вагітних або жінок, що годують.
Захворювання жовчного міхура: куркума може викликати скорочення жовчного міхура, погіршення симптомів.
Камені в нирках: у куркумі багато оксалатів, які можуть зв’язуватися з кальцієм і викликати утворення каменів у нирках.
Порушення згортання крові: Куркума може уповільнити здатність вашої крові до згортання, що може погіршити проблеми з кровотечею.
Діабет: Куркума може призвести до сильного падіння рівня цукру в крові.
Залізодефіцитна анемія: може заважати засвоєнню заліза.

Крім того, добавки куркуми можуть взаємодіяти з деякими ліками, такими як розчинники крові та ліки від діабету. Застосування куркуми спільно з антацидами і протизапальними ліками призведе не тільки до падіння артеріального тиску, але і до падіння рівня цукру в крові, тому людям, які страждають на цукровий діабет, також треба проконсультуватися з лікарем. Тим не менш, куркума, мабуть, безпечна в тих кількостях, які вживають у їжу.