уход за пяточками

Красота – это цельное понятие. Нельзя быть красивой и ухоженной по частям: например, лицо и шея выглядят прекрасно, а руки или ноги – не очень. Однако о руках мы всегда заботимся, так как они тоже на виду – в любое время года.

А вот ножки – другое дело. Осенью, зимой и весной мы носим закрытую обувь, но ухоженные ступни, это как красивое нижнее белье, его не видно, но оно придает нам уверенности.

Какие же причины потрескавшихся пяточек?

чрезмерная сухость кожи
длительное пребывание на ногах
ношение неудобной обуви
контакт стоп с синтетическими вещами
недостаточный уход за ногами

Нередко причинами такого состояния ног является недостаточное количество витаминов в организме или плохое кровообращение в стопах. При плохом кровообращении проблема будет сопровождаться еще и варикозным расширением вен на нижних конечностях. Гормональные сбои – еще одна причина грубых и потрескавшихся пяток.

Таким образом, если проведение процедур и использование средств для ухода за пятками не принесло положительных результатов, необходимо пройти обследование для выявления истинной причины такого состояния стоп.

Какие средства нужно иметь при себе?

Для ухода за кожей ступни и пяток необходимо запастись всем необходимым. И прежде всего, терпением. Ведь если ваши пятки стали грубыми или на них появились трещинки, то придется приложить немало усилий, чтобы привести их в порядок. Современные производители предлагают множество средств и принадлежностей по уходу за пятками. Мы же предлагаем запомнить несколько советов по уходу за пятками:

Первым делом вам понадобится удобная пилочка. Из всего многообразия лучше выбрать универсальную, которая с одной стороны имеет металлическую терку и педикюрную щеточку, а с другой — пемзу и мелкую наждачку. Однако, используя металлическую сторону, будьте очень осторожны, чтобы не повредить внутренние слои кожи.
При появлении трещин на пятках вам понадобятся специальные косметические средства на основе вазелина, которые продаются в аптеках. Для глубоких трещин покупайте стероидные препараты, они защитят внутренние слои кожи от микробов. Также в вашем арсенале обязательно должны быть смягчающий и питательный крем для ног.
Не забывайте и о народных средствах. Порой микроэлементы и лечебные компоненты, содержащиеся в растениях, производят быстрый заживляющий эффект, а природные витамины и масла способствуют смягчению и быстрому отшелушиванию старой кожи.

Как же помочь своим ножкам?

Для того, чтобы предотвратить огрубение кожи на пятках, и смягчить уже загрубевшую кожу, рекомендуется делать ухаживающие ванночки – эта процедура признана самой эффективной из средств домашнего ухода за пятками. Состав таких ванночек подбирается индивидуально, с учётом особенностей кожи и личных предпочтений: солевые, травяные, мыльно-содовые и т.д. Например, можно выбрать самую простую ванночку – ингредиенты для неё всегда под рукой. Это молоко (1 стакан), столько же густого мыльного раствора и поваренная соль (3 ст.л.). Всё размешать в тазу с горячей водой, и держать в ней 30 – 40 минут.

После ванночки нужно аккуратно, с осторожностью счищать распарившийся верхний слой, насколько это возможно – не стоит сразу стремиться счистить как можно больше. Используйте специальную щёточку с жёсткой щетиной, или мелкозернистую пемзу. Очищенные участки надо смазать питательным кремом для ног. Такая процедура ухода за пятками, в отличие от активной обработки железными щёточками или бритвой, действительно принесёт пользу – нужно только повторять её регулярно, и снимать загрубевшую кожу понемногу.

После такой очистки нужно использовать смягчающий или увлажняющий крем для ног.

Как сделать ванночки для ног?

Для снятия ороговевшего слоя с пяток обязательно применяйте ножные ванночки. Это, пожалуй, самая эффективная процедура по уходу за стопами ног. Для этого наливайте в тазик теплую воду или подготовленный отвар трав, опускайте ноги и держите минут 30-40. За это время кожа распарится, и лишние слои легко можно будет снять пилочкой. На начальном этапе такие ванны необходимо делать каждый день, а после того, как пятки приведены в порядок — не реже одного раза в неделю.

В зависимости от проблемных зон, можно использовать различные наполнители и добавки:

С яблочным уксусом. Процедура идеально подходит для очень грубой кожи. Для ее осуществления в теплую воду добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса, подержите в ней ноги 10–15 минут. После этого возьмите мягкую щетку и хорошо нею помассируйте подошвы. Если на подошвах образовался толстый слой кожи, понадобится жесткая щетка или пемза, которыми тщательно нужно потереть стопы. Ноги ополосните прохладной водой и нанесите увлажняющий крем;
Содово-мыльная. На литр воды вам понадобится 2 ложки соды и ложка жидкого мыла. В теплой воде растворите эти компоненты, опустите ноги, через 10 минут потрите щеткой и нанесите питательное средство;
С белой глиной. Такая ножная ванночка хорошо смягчает кожу ног, ее рекомендуют применять только после удаления огрубелого слоя. Для осуществления такого ухода в теплой воде растворите немного белой глины и продержите ноги 20 минут;
Чтобы быстро снять ороговевший слой, сделайте ванночку с добавлением крахмала. Для этого в горячей воде растворите 2-3 столовых ложки крахмала, хорошенько размешайте, дайте немного остыть и подержите ноги в этом растворе.
Для придания коже эластичности очень хорошо добавлять в воду различные эфирные масла, к примеру, масло сосны, кипариса, ромашки, лимона. Такие ванночки еще окажут благоприятное воздействие на нервные окончания и общее состояние организма.