Детоксикація за допомогою продуктів

Людський організм має природну систему детоксикації, щоб позбавлятися токсинів, які він накопичує з їжі та навколишнього середовища. Медики та дієтологи сперечаються, чи достатньо природної системи детоксикації в умовах, коли ми щодня підпадаємо під вплив багатьох токсинів через неважливу екологію. Більшість все ж таки вважає, що “додаткова” допомога організму у вигляді великої кількості чистої води та певних продуктів харчування абсолютно необхідна. Daily mail опублікувала список із 11 натуральних продуктів для детоксикації, які можна використовувати у щоденному раціоні, щоб допомогти очищенню організму.

Яблуко та кориця

Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води
Додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня

Поєднання яблук та меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин та очистити травний тракт.

Лимонний сік та мед

2 ст. ложки свіжого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води
Додайте 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру

Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити систему травлення, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!

Імбирний напій

Невелика кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки та дрібно нарізати
Залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння та варити на середньому вогні 10 хв.
Процідити
Після остигання додайте щіпку меленої кориці та кілька столових ложок сиропу шипшини.

Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій матиме тонізуючу та загальнозміцнювальну дію.

Буряковий сік

Приготуйте свіжий сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 ст. ложці 2 рази на день (вранці та ввечері) за півгодини до їди.

Коктейль здоров’я

Приготуйте свіжі соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їжі. Цей коктейль чудовий засіб від втоми, у ньому велика кількість антиоксидантів.